Bastano trenta minuti al giorno da dedicare a se stessi e alla cura del proprio corpo, per assicurarsi la bellezza fino alla vecchiaia avanzata. In che modo si può mangiare sano e prendersi cura del corpo rispettando il proprio carattere, in armonia con i ritmi della luna e della natura? Il segreto, secondo gli autori di questo libro, è capire che esistono due...